妈妈们需要知道的20个盆底问题

作者:澜小渟 来源:澜渟
四不像必中一肖 2020-6-19 阅读

无论是菜鸟妈妈还是资深宝妈,盆底问题对于妈妈们来说是万分重要但又十分陌生的,有些事只有生完宝宝才有体会。所以每当小伙伴们来咨询盆底问题的时候,小渟总是希望尽量帮助到大家,本着让妈妈们尽快从入门小白到盆底高手的目的,小渟今天整理了关于盆底的20个回答,妈妈们开始盆底升级之路吧!

1.盆底在哪里?

这是宝妈们首先得弄清的问题,如果找不到盆底,就更别提锻炼产后受损的盆底肌肉了。



先找到骨盆,封闭骨盆下方的全部软组织就是盆底,盆底是像脸盆一样,盆底肌肉以漏斗的形状包裹着骨盆底。

 

2.盆底有哪些功能?


盆底有三大功能:性功能(影响夫妻生活)、括约功能(排便控尿)和支持(盆腔脏器)功能,当这些功能失常,别坐以待毙了,盆底功能障碍性疾病肯定得缠上你。

 

3.盆底功能障碍性疾病包括哪些?


女性盆底功能障碍性疾病包括一组盆腔支持结构缺陷或退化、损伤及功能障碍造成的疾病。


这还不懂?简单点概况,凡是有下面的临床表现,都可能是盆底问题。


 


4.盆底疾病具体有哪些症状?


列举5个常见的盆底问题。


尿失禁:打喷嚏抱孩子大笑时漏尿,是压力性尿失禁,尿急尿频(白天>7次,晚上>2次)漏尿是急迫性尿失禁,经常混合发生。


盆腔器官脱垂:感觉阴道有异物,腰部疼痛,有宝妈惊呼肉肉感觉马上要从阴道掉出来了。


性功能障碍:性交痛,性冷淡,性高潮障碍,所以说盆底问题不解决,怎能愉快啪啪啪?


阴道松弛:这问题你老公比你更敏感,紧不紧你说了不算。


排便障碍:粪失禁或便秘,产后便秘发病率比较高。

 

5.盆底疾病发病率有多高?


国内研究显示正常女性盆底功能障碍发病率为11%,40%-60%的已婚女性患有压力性尿失禁(SUI)。2011年,中华妇产科学会盆底学组在《女性压力性尿失禁诊断和治疗指南》(试行)中指出,中国成年女性SUI总患病率高达18.9%,50-59岁SUI患病率最高为28.0%。


就算发病,宝妈们得记住:人生还很长,千万勿弃疗。

 

6.如何预防盆底功能障碍性疾病?


盆底疾病要本着“早发现早治疗”的原则,如果及早进行盆底功能的评估,就可能控制好盆底疾病的产生和恶化。如果你不幸已经患病,要保持良好心态,意识到盆底疾病的治愈可能,积极正确治疗。

 

7.盆底康复的最佳时间?


产后42天到产后半年是产后恢复的黄金期,宝妈们可别错过了,随着年龄增长,盆底肌肉慢慢松弛,盆底患病几率直线上升。

 

8.哪些人需要进行盆底评估和康复?


所有产后女性(包括剖宫产女性,尤其二胎人群),更年期女性,有症状女性如阴道松弛、性生活不和谐、各种尿失禁、慢性盆腔痛、盆腔脏器脱垂等。


9.如何早期发现盆底功能障碍性疾病?


建议发病高危人群进行筛查,有两大重点人群:一是新妈妈产后42天检查, 可以根据自身情况延后几天;二是更年期女性要做盆底筛查。

 

10.到哪里去做盆底评估


女性一般到妇产科,有些医院单独成立了盆底中心,男性需要到泌尿科,如果是排便问题也可以选择肛肠科。

 

11.如何做盆底评估


一般采用阴道探头置入阴道,采集表面肌电,进行盆底肌电评估,检测到盆底受损情况。


12. 没有症状,医生诊断为盆底障碍性疾病是否误诊?


不是的。有些妈妈总认为自己没症状就是没病,转头就忘了,也不去治疗,结果真正到有症状的时候已经错过了最佳治疗期。盆底肌其实是一个慢性损伤的过程,没有明显症状,也需要进行盆底康复,因为盆底肌损伤最早表现就是肌电的异常。

 

13.评估前需要做哪些准备?


最好前一天不要同房,大姨妈以及恶露都干净了再去,评估前要排空膀胱。如果有血检,要空腹检查。


14.如何治疗盆底功能障碍性疾病?


主要分为手术和非手术治疗。随着科学的进步,盆底手术也有很多种,治疗效果也越来越好。但是妇产科越来越重视防病,无创的盆底康复应该普及。如果不想挨一刀,可以选择盆底康复治疗,此方式具有明显效果,已成为医院或专业场所首推。

 

15.盆底康复治疗主要采用哪些方法?


电刺激,生物反馈,盆底肌肉训练(凯格尔运动),也可以动用辅助工具(阴道哑铃、家用盆底肌修复仪等),关键在于坚持盆底保健。

 

16.什么是电刺激治疗?


电刺激是物理治疗方法中最常用的方法之一。利用低频电刺激可以促进血液循环,镇痛,帮助盆底肌肉收缩和放松,促进盆底肌恢复。



17.哪些人不能做盆底康复?

恶性肿瘤,装有心脏起搏器,孕妇,出血性倾向,痴呆癫痫神经系统疾病,急性炎症,盆腔局部金属异物(上环不是禁忌症)。

 

18.盆底康复的治疗需要多久做一次?一个疗程多长时间?

两到三天治疗一次;一个疗程十到十五次不等,大概需要两个月左右的时间完成。


来源:澜渟


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